TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

大书包网 >> 言情总裁 >> 电影教师 >> 第133章 咆哮吧,杰轮

周杰轮倒在地上,大口喘息着。这一通撕打下来,他浑身的力气都用尽了,就像跑了五千米似的。不过他觉得很痛快,这几天来淤积在内心的郁闷都发泄了出来。

张然慢步走过去,伸手想把周杰轮拉起来,但周杰轮并没有抓他的手,而是自己站了起来。

张然见周杰轮还要撕打,笑着摆手道:“杰轮,休息一会儿!”

周杰轮听到这话,一屁股坐在地上。等气喘匀了,他注意到张然脸上青了好几块,有点不好意思:“一会儿还打啊,导演?”

张然揉了揉自己生疼的腮帮子,道:“不能再打了,再打我就要进医院了。你小子下手太狠了!”他只有开始两三拳拳用的力气比较大,后面都收力了,但周杰轮情绪上来了,完全是真打。

坐在地上休息了几分,张然站起来,对着周杰轮说道:“下面我们来做格洛托夫斯基的虎式练习。冯远怔老师让你做过风筝式、猫式动作练习,虎式练习差不多,不过训练爆发力上的作用更明显。这个训练方法源自于瑜伽的虎式,现在你按我说的来做,双膝跪地与肩同宽,小腿和脚背尽量贴在地面上,大腿与小腿成直角;俯身向前,双手手掌着地,指尖向前,手臂垂直地面,同时使脊椎与地面平行,调整呼吸。”

周杰轮按照张然所说跪在地上,双手紧紧地抓住地面,整个造型看上去极像一只老虎,威风凛凛,虎虎生威。

张然等周杰轮讲造型摆好,继续进行指导:“现在开始吸气,脊椎下沉,形成一条向下的弧线;抬腿,并让它在身体后侧笔直伸展,不可摆向侧面;同时抬头,视线向斜上方,抬高下巴,伸展颈部;呼气,把腿收回,膝盖向头部靠近,抬起脊椎,使成拱形;同时低头,收回下颌,膝盖尽量靠近下颌!”

指导周杰轮进行了两分钟的呼吸,张然双手一拍,也趴在了地上,双眼死死地盯着周杰轮,面部表情极其狰狞,就像一头恶狼:“你是老虎,我是你敌人,现在我要抢走你的一切!现在对着我咆哮!用力咆哮!”

周杰轮趴在地上,盯着张然问道:“学老虎叫吗?”

张然保持着凶神恶煞的模样,大声道:“无所谓,喊也好,叫也好,吼也好,怎么样都可以,总之将你心里所有的力量,所有的情绪冲我释放出来!”

周杰轮酝酿了一下情绪,冷冷望着张然,双手紧紧地抠着地面,深深吸了一口气,然后振嗓大吼:“啊——啊——啊——”

他声音很大,很有穿透力,顺着山风传出很远,荡起阵阵回声。

张然嘴角扬起一丝笑意,要的就是这个效果,大声道:“很好,很好!我是你的敌人,我要抢走你的一切!再来!用尽你全部的力气,再来!”

“啊——”

“啊——啊——”

等周杰轮嘶吼了几次,张然突然站起来,大声道:“杰轮,现在你来唱一支歌,就唱你那首《蜗牛》吧!”

周杰轮脑子有点转不过来,感觉太跳跃了:“为什么突然要唱歌啊?”

张然解释道:“这是为了让你声音松弛,也是为了让你情绪松弛下来。一个演员有爆发力还不够,你还得学会控制,情绪一定要能收能放,放了收不回去,就显得歇斯底里,跟精神病似的,表演就过火了!”

周杰轮明白了,咆哮马的电视剧他不是没看过。他深吸一口气,神情地演唱起来:“该不该搁下重重的壳

寻找到底哪里有蓝天

随着轻轻的风轻轻的飘

历经的伤都不感觉疼

我要一步一步往上爬

等待阳光静静看着它的脸

……”

等周杰轮到一半,张然突然拍了拍手,大声道:“现在虎式练习,你是老虎,我是你对手,对着我咆哮!”

周杰轮当即趴在地上,双手按着地面,像一头发怒的老虎,对着张然振嗓咆哮:“啊——啊——啊——”

下午四点,张然和周杰轮回到剧组所在的宾馆。

刚走宾馆大堂,就遇到宁皓和黄勃从楼上下来。黄勃看到张然脸上的青紫,吓了一大跳,赶忙问道:“导演,你们让人打劫了,劫财还是劫色?”他知道张然是带周杰轮出去训练了,训练怎么会搞错这幅模样,显然是出事了。

张然摇着头,一脸的无奈:“我带杰轮到公园去特训,走到半路遇到了一群大妈粉。他们看到杰轮就激动了,嗷嗷地冲了过来。我一看这情形不好,站了出来准备保护杰轮。结果被那群大妈太彪悍了,把我痛打了一顿,给打成这样了。当然杰轮就更惨了,他被拖进了小树林轮了!”

周杰轮一头黑线,直接给了张然一拳:“你才被轮了!”

黄勃盯着张然的脸,仔细看了看:“真是让人揍了?”黄勃当时就爆了:“骂了隔壁的,导演告诉我是谁干的,我现在就去废了他!”

宁皓也在一旁帮腔道:“对啊,太猖狂了,我们叫点人,去灭了他!”

张然陪周杰轮练了一天,累得要命,也没心情继续开玩笑了:“是训练的时候弄的,没事的。你们去忙你们的,今天累坏了,我要回去休息了!”说完,直接往楼上走去。

宁皓和黄勃面面相觑,表演训练又不是拳击训练,怎么弄的鼻青脸肿的,到底怎么回事?

第二天一早起来,张然感觉浑身都疼,当然最疼的是脸。他来到卫生间,对着镜子一看,差点没认出来,这造型去西游记演妖


状态提示:第133章 咆哮吧,杰轮
第1页完,继续看下一页

电影教师最新章节 - 电影教师全文阅读 - 电影教师txt下载 - 青城无忌的全部小说 - 电影教师 大书包网

猜你喜欢: 邻家有女初长成txt护士妈妈的堕落东北大炕h绿帽女友母爱的升华自由落体最真实网调{一个*女的自述}转校生唇诺(卷一+卷二+番外全).稚气这群男人有毒抚母之芯大雕的梦想沙雕攻他重生了我的大学女友刘晴快奸我的暴露女友小叶之学校春情改造琏二爷[红楼]妈妈的堕落美妻淫记痴女宴奴设计老婆被奸淫妻欲:欲望迷城(1-17)淫魔调教系统心于长熙/电竞金主琉璃国轶事(**总受双性产乳)喜过年超英宠物店偏偏要做你的M
完本推荐: 妈,您人设崩了!凌辱(双性1v1,道具调教,甜)-v文春秋十绝色仙侠艳谭希尔的任务冒险(双性,yd受,NP)-v文【总攻】攻略系统(H)一些耽美肉文的集合(H)白虎大人的小爱宠(人兽,双性生子,有乳,高h,调教)-v文冷艳的总裁妈妈我爱你 与虐无关调教之木马淫乱(H)子妻(父子甜文)重生香港之娱乐后宫淫乳改造小Loli的受精治疗云家父子三人行+淫爸荡儿苟苟DS之军医催眠(H)给你万千宠爱(高h,甜肉)-v文学校催眠猎美门房秦大爷的故事雪国圣子(H)皇室(H)艳母的荒唐赌约
最近更新: 无限神装在都市老婆的性感开发之旅炮灰女的完美逆袭一瞥洞天淫乱师生美母沉沦我从天国来[穿越]女配仙行秀才府邸的恶娇娘畸念豪门宠儿(NP H)第一医女都市品香录(修正版)当修仙混入网游桃花村的女人我的女友小莹异世之贵男人我在马路边捡到一个攻欲孽儒林外史时空大祸害淫乱女总裁汪兰最强神皇系统秦说柔佳日记 一个女M的经历多出来的溷蛋四胞胎豪门老男人的二婚男妻(重生)张玄的灵异笔记大明之朔风疾骚妻日记

电影教师最新章节手机版 - 电影教师全文阅读手机版 - 电影教师txt下载手机版 - 青城无忌的全部小说 - 电影教师 大书包网移动版 - 大书包网手机站