TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

大书包网 >> 重生耽美 >> (GL)老师外带-First >> 分卷阅读11
伐坚定,她带着我们穿过逃生门,进入走廊。

借着楼梯间的灯光,我看见眼前这间“教室”的透明玻璃墙面;“假掰”打开走廊的灯,等到灯亮起之后,展现在我们眼前的是各式各样的健身器材!

“哇!好多……”

“走这边,老师等一下就到了。”无视于众人的惊呼,“假掰”推开玻璃拉门,带着我们脱掉运动鞋进入健身房。

我们进来不到三分钟,小薇老师就像一阵风的跑进健身房了。

她的瞇瞇眼还是很可爱,脸上也保持着笑容。“哎,都到了?”她问“假掰”,而“假掰”也配合的点点头。

“真是不巧,第一天就下雨;不过没关系,我们先从重量训练开始也无所谓。”老师举起手来,“好,我想知道一下,昨天我开群组放的那些资料,有关重量训练的,有谁全部看完?”她把手举得很直,“快点!没看懂没关系,重点是看完,没看完的就不要举手,诚实一点……”

虽然我看完了,但举手时还是有些犹豫;因为十五个人里面,就只有我、“假掰”、萧佳麒跟……仪桦看完了?她有举手!就我们四个人有看完!

“看样子得再说一次。”老师笑叹了一声,让我们把手放下。“静芸,开一下空调,底下温水游泳池的水气……一整个很闷;好,可能有些同学会想,楼上有排球场,对吧?为什么不上去练习……现在高三的学姊在用,她们早我们两个礼拜比赛,我们得让她们先用,这是规定。

“可是我们还是得训练!”她睁开了可爱的瞇瞇眼,指着地板;与之同时,健身房里的冷气机开始启动,“嗡”的一声,整个房间就像地震。

小薇老师花了十几分钟讲述训练的意义,主要是为了训练肌力、耐力、柔软度、协调性等项目,让身体变得更强壮,也更不容易受伤!紧接着宣布训练项目跟方式。她先从杠铃开始、训练跳跃的木箱,最后是锻炼心肺能力的脚踏车跟跑步机等等……光是听到十几种器材就要头晕了!紧接着她发给我们一人一张训练表,上面包含训练项目、训练组数、负荷等等规范,总共有七项,并规定我们在一个小时内做完!

“我会在这边盯着妳们做,有问题都可以问我,但是请大家一定要确实做完;等做完之后,妳们想继续多做或是拿着球去旁边空地练技术都可以。球技的部分我也有把数据放到群组里,不知道就拿出来看!”咦?她的右手什么时候多出一个码表!

就在大多数人面面相觑的时候,她高举着手上的码表,用力按下!

“计时开始!”

第13章 同性恋?双性恋!

道禾的学校操场是标准的一圈四百公尺;老师规定跑一千六,不就表示要跑四圈吗?以前国中考体适能女生只跑八百啊!现在是两倍!

而且不能跑太慢!老师规定十五分钟内要跑完,以跑步机的标准来说,就是速度不能低于时速6.4公里……

这个速度对于我这种矮冬瓜来说根本就是酷刑啊!

我调整成稍高一点的6.5公里,半跑半走的勉强完成;大部分同学面对跑步机几乎都是苦战。

只有三个人例外。

“假掰”、佳麒跟尤雅婷三个“长脚”轻松完成任务,而且佳麒还跑得远比6.4公里的时速快!

“田径队的就是不一样!”伴随而来的是一声赞叹的尾音。

正在举哑铃的我听到这声娃娃音,不用回头都知道是钟馨蕙。“谁是田径队?”

“佳麒啊!不然妳想她怎么有办法一跑就跑十二公里?”

那个飞快的履带是时速十二公里!

“我们昨天不是放学后练习到八点半吗,刚好遇到妳去洗衣服。”馨蕙来到我旁边,我看了一下她手上的哑铃。八磅,比我的六磅还重!“我们其他人都只跑两千,只有她跑了三千二。”

老师环着胸,在一旁看着他们三个人跑步;中间跑最快的佳麒,背部的体育服很快就被染成透明。先停掉的是尤雅婷,“假掰”跟佳麒持续跑着,然后同时结束。她们跑满十五分钟!

“记得把汗擦干。”老师叮咛着,对她们抛出手上的毛巾。

就在我在木箱旁边跳上跳下时,另外一边突然传出一声欢呼。

老师规定要我们抬脚把腿部的筋拉开;拉筋练习柔软度主要是为了防止受伤,但是只是稍微热开不就好了吗?我怎么看到有人劈腿跟下腰!

“又来了。”“假掰”不晓得什么时候出现在我身边,“就只有这一项没人跟她比较。”她对身边的佳麒说道。

拥有恐怖柔软度的是被选为先发的姜佩瑶,我听说她有舞蹈基础,但是从没见过她露这么一手……对了!她今天有一次在场上仰头击球,那个动作好柔软优美!

在被选为先发的六个人里面,我跟姜佩瑶互动最少;所以对我而言,她是个很神秘很神秘的人……原来她可以做到这种动……“哎呀!”靠!一个不注意让我踢到木箱……差一点就摔倒了!

“幼璇!没事吧?”

拉我一把的是佳麒!“没、没事!”我扒着头发,瞄了“假掰”一眼;毫无疑问,她在瞪着我!

“拜托妳不要老是心不在焉的,真受不了。”她甩着辫子,走到旁边去拿了一块铁片,那铁片看起来好像很重!接着她躺上了一张床,勾着脚,把铁片抱在胸前开始做仰卧起坐!

“别理她。”佳麒微摇着头,对我露出笑容。“妳


状态提示:分卷阅读11
第2页完,继续看下一页

(GL)老师外带-First最新章节 - (GL)老师外带-First全文阅读 - (GL)老师外带-Firsttxt下载 - 亞蘇/亚苏的全部小说 - (GL)老师外带-First 大书包网

猜你喜欢: 凌辱(双性1v1,道具调教,甜)-v文妈,您人设崩了!春秋十绝色希尔的任务冒险(双性,yd受,NP)-v文仙侠艳谭【总攻】攻略系统(H)一些耽美肉文的集合(H)白虎大人的小爱宠(人兽,双性生子,有乳,高h,调教)-v文我爱你 与虐无关冷艳的总裁妈妈12小时淫荡调教(SM)调教之木马淫乱(H)子妻(父子甜文)借根行事(H)重生香港之娱乐后宫小Loli的受精治疗淫乳改造被调教的教师妻子调教霸道总裁(**,np轮x调教人兽)欲之国的太子(双性NP纯肉)-v文催眠(H)云家父子三人行+淫爸荡儿给你万千宠爱(高h,甜肉)-v文DS之军医苟苟哥哥学校催眠猎美雪国圣子(H)继父(H)美少妇的哀羞(高H)
完本推荐: 凌辱(双性1v1,道具调教,甜)-v文妈,您人设崩了!春秋十绝色希尔的任务冒险(双性,yd受,NP)-v文仙侠艳谭【总攻】攻略系统(H)一些耽美肉文的集合(H)白虎大人的小爱宠(人兽,双性生子,有乳,高h,调教)-v文我爱你 与虐无关冷艳的总裁妈妈12小时淫荡调教(SM)调教之木马淫乱(H)子妻(父子甜文)借根行事(H)重生香港之娱乐后宫小Loli的受精治疗淫乳改造被调教的教师妻子调教霸道总裁(**,np轮x调教人兽)欲之国的太子(双性NP纯肉)-v文催眠(H)云家父子三人行+淫爸荡儿给你万千宠爱(高h,甜肉)-v文DS之军医苟苟
最近更新: 无限神装在都市老婆的性感开发之旅炮灰女的完美逆袭一瞥洞天淫乱师生美母沉沦我从天国来[穿越]女配仙行秀才府邸的恶娇娘畸念豪门宠儿(NP H)第一医女都市品香录(修正版)当修仙混入网游桃花村的女人我的女友小莹异世之贵男人我在马路边捡到一个攻欲孽儒林外史时空大祸害淫乱女总裁汪兰最强神皇系统秦说柔佳日记 一个女M的经历多出来的溷蛋四胞胎豪门老男人的二婚男妻(重生)张玄的灵异笔记大明之朔风疾骚妻日记

(GL)老师外带-First最新章节手机版 - (GL)老师外带-First全文阅读手机版 - (GL)老师外带-Firsttxt下载手机版 - 亞蘇/亚苏的全部小说 - (GL)老师外带-First 大书包网移动版 - 大书包网手机站