果冻发现自己力气大的不像话，也是这两年间的事。
说来也是挺偶然的，果冻有天在小花园，心血来潮往花园的水池子里扔石头。先从小的扔起，越扔越大，扔到最后，到后来，自己拿起那和自己的身子那般大的石头，便感叹，自己四岁的身躯便有如此的力量。想到前世，神说送自己的造化，看来，起效果了。
自从阴差阳错的来到这个世界，也像那些小说里面狗血的穿越重生，不过自己显然是倒霉的那一个，刚出生便是个残废。还好不是不能修炼，就算是一条腿，也要走出属于自己的路！
即便自己得到了神的赐予，但也是必须不断地修炼，才会慢慢被激发。
将近三十年的经验告诉果冻，自己绝不是最聪明的那类人，但如果说到努力和刻苦，自己定是不会比任何人差。狠下心来，既然来到这样一个世界，那一定要做个强者。
“栋儿，既然习武，就免不得和别人切磋比试。你知道比试中最重要的是什么么？”
“是想办法打败敌人！”果冻笑着说道。
“.......你这样让爷爷怎么往下说......”郭擎满脸的黑线。
“在对战中，最重要的并不是攻击有多凌厉，而是...身法。”郭擎顿了顿说道。
“身法？是什么东西？”果冻耷拉着大眼睛问道。
“身法，是技法，是协调身体之法，是制敌必胜之法。可以说所有的武功秘籍，都需要你有好的身法才能完美发挥。”
“身法没有办法教，只能随着自己不断累积经验，才能逐步提高。爷爷先教你，步法，掌法和腿法。这三者结合，简单的对敌已经没问题了。”
“喏，栋儿，给你。”
从爷爷手中接过三本书，分别是：《风步行》《形意拳》《霹雳腿》
“嘿嘿，虽然不是什么高级秘籍，但也不是那些什么《碎石掌》《打虎拳》能比的，特别是这一本《风步行》，着重讲了步法，这是很重要的！”
果冻翻了翻，上面画的都是小人，做着各种动作，想来学习起来会比较轻松。
“如果有什么不明白的直接问爷爷就行了。对于你来说，《风步行》是最难也是最为重要的。”
“栋儿，这样练起来难免会有不便，爷爷给你准备了一支铁拐，知道栋儿力气大，爷爷用的玄铁给你打造的，耐用结实，而且啊，你可以随意调节这拐杖的长短，也就是说，这杖你可以一直用着。快试一试，栋儿。”
“谢谢爷爷”果冻满心欢喜说道。
这玄铁杖果冻使着感觉还行，就是太沉了点..不过没关系，自己还慢慢长力气呢。
“栋儿以后练习步法的时候便可以以杖带腿。”
“嘿嘿，还可以作武器！”果冻狡猾的说。
“你这孩子........哈哈哈”郭擎有时候的确佩服自己的孙儿，机灵无比，人小鬼大。可殊不知他面对的是一个三十多岁的灵魂....
自此，果冻的修行便开始了。
修行果然是一件枯燥且极其艰辛的过程....
“万事开头难啊.....”慢慢来吧....果冻感叹一声。
修行开始。表面上说的是找爷爷玩，但实际上是让郭擎教导自己习武。
每天早晨天刚蒙蒙亮，果冻便起床，开始晨练。晨练的内容就是跑步，绕着自家的北府，不断地跑，跑上一个时辰，早饭过后，便随爷爷一起修行。
其次到了晚上，果冻让爷爷帮自己做了一条麻绳，进行自己前世的跳绳运动，不过可不是简简单单的跳绳，果冻背上，胳膊上和腿上都进行了不同程度的负重。
除了和爷爷练习武功的时间，果冻便是针对自己的身体进行锻炼。
晨练从一开始的跑步，到后来的负重跳绳跑步；晚上的跳绳，从一开始的负重五十公斤，到一百公斤，再到三百公斤。从500个到1000个，再到3000！到中间又增加了前世的深蹲，和俯卧撑，当然，都是负重训练。
就这样，一天一天练下去，从未间断。
当然，纸是包不住火的，在果冻进行修炼的第二个月，郭震海和海莲儿夫妇俩便知道了儿子偷偷进行修炼的事，可被郭擎老爷子警告不许外传，所以夫妇俩也没说什么。
这样的锻炼，任何人看了都会觉得心疼，毕竟还是一个小孩子，很多次，郭擎都让果冻别这么拼，多休息一会，怕身子熬不住。可果冻每次给爷爷的回答都是“自己身体好的很，绝对能撑得住！”让爷爷放心，其次，自己每每练体的时候，身上总是痒痒的，特别舒服！
郭擎索性放开手任果冻去练。
其实....在果冻看来，这东西真的是上瘾的，虽然一开始付出了很多，承受了很多痛苦。但越练便觉得身体强上几分，这种能够感觉出的进步让果冻心里很是高兴。而且，自己的小身子骨仿佛没有穷尽，无论前天如何累，洗个澡，泡上个药浴，美美睡一觉，第二天照样生龙活虎！修炼过程中，身体上有一种酥麻的快感，让果冻欲罢不能。就这样，每天他都这么地拼。
在第一年，果冻已经把郭擎所教的三本秘籍基本掌握。第二年，开始向郭擎请教对敌之术。战斗的经验和技巧。而第三年，已经开始让爷爷陪自己切磋。
而郭擎，在三年内对自己的孙儿无数次的赞叹，果冻是他活了这么大岁数见过的最天才，最有天赋的少年。这孩子的身体素质简直就是恐怖，就好像每天都在进步一样