陆铭已经离开三天了，这三天叶辰一只在养伤，他已经把离别的悲伤放在了一边，为自己的将来不断做出筹划。目前他打算在太上洞天修炼，待有一定实力后，离开太上洞天前往华夏圣地，然后在那里寻找回家的方法。
不得不说修炼者的手段很是强大，三天前叶辰被阴启飞伤得很重，方在地球上这样的伤不养个一年是缓不过来的，但天虚道人用真元在叶辰体内游走了一遍，又配合一些普通的灵药让他静养了三天，他就痊愈了，甚至感觉身体素质比以前还要好。
此时正值中午，叶辰又一次来到天虚道人的门前，还是与上次一样，门自己打开了。
“进来吧。”里面传来天虚道人苍老的语音。
叶辰进入房间，此时天虚道人正在喝茶，见叶辰进来，招呼他坐在自己面前的蒲团之上。
“伤好了吧。”
“嗯，弟子身体已无大碍，来此是有事找师叔。”
天虚道人一直看着窗外的风景，似乎在想着什么。
“说罢，我会替你解决。”
“请师叔教我修炼。”
“嗯”天虚道人转过头，为难地看着叶辰。
“唉，我何尝不想教你修炼，只是你体内经脉尽断，无法踏出修炼的第一步，我也是无能为力啊。”
“这一点不用师叔担心，您只要告诉我如何修炼便好。”
天虚道人见叶辰如此倔强，突然面露怀疑之色，右手突然探出抓住叶辰的手腕，然后松开，但脸上却充满了震惊和奇怪。
“明明已经经脉尽断，三天过去竟然能恢复如初，怪哉，怪哉！”他看着叶辰的眼光彻底变了。
“罢了，我且问你，你确定要走这条路吗？要知道以你凡体之身，修炼起来将极为困难，而且修炼界中腥风血雨，稍不留神就是陨落的结局；你若选择做个凡人，我可保你一生平安，荣华富贵。你选吧。”
“师叔，我有自己的苦衷，我根本别无选择，请你教我修炼吧。”叶尘面色诚恳，眼神坚定。
天虚道人像是明白他的心思了，拿起一边的茶水抿了一口。
“好，既然你决定要走这条路，我就好好给你讲一讲。”
“我先给你介绍一下基本知识吧。众所周知，修炼是获取强大力量的途径，但我辈修士并不能被强大的力量俘获了身心，一切都只是为追寻不朽。”
“师叔，这世界上真的有人可以不朽吗。”
“不知道，据闻太初神魔和远古仙人可以不朽，但他们都消失在时间长河中了，到现在为止，仍然没有人能做到不朽，而是否存在不朽还要后人去验证。”
“不提这个了，这不是你我这个层次的人考虑的问题。”
“我人族的修炼方式为仙祖所开创，据说在万灵初生之时，其他种族天生拥有强大的肉身与血脉，一出生便会修炼血脉，到达一定境界后还能觉醒本命神通；而我人族什么也没有，肉身孱弱，血脉中没有蕴含任何力量，更不会觉醒神通，因此只能沦为万族的血食。”
“仙祖天纵奇才，开创人族修炼之道，从此人族逐渐强大，再没有任何种族敢于轻视人族。如我刚才所说，天地没有赋予任何天赋，因此我们不修血脉，只是挖掘自身的潜力，逐渐打开人体中的宝藏。”
“我人族修炼分为许多大境界，我先和你说最基础的三大境界，之后的境界你以后会了解。”
“第一大境界为血脉境，这一境界分炼血与炼脉，第一步炼血要淬炼血液，第二步炼脉要用血液中的能量淬炼全身经脉。”
“我们天生肉身孱弱，无法承受天地元气的冲击，所以淬炼血液和经脉时不能直接用天地元气；淬炼血液要用呼吸吐纳之法将微弱至极的天地元气缓缓化入血液。”
“至少要凝练一滴精血后才能开始炼脉，因为没有一滴精血，就不足以点燃气血，而淬炼经脉则须点燃气血，以气血中蕴含的能量淬炼，气血中的能量不像天地元气那么暴烈，其中蕴含生机，是淬炼经脉最好的选择。淬炼经脉时要不断向血液中融入天地元气补充气血，直到经脉可以承受天地元气的洗练，血脉境才算大成。”
“第二大境界，煅体境，血脉境大成后只是经脉可以承受天地元气，但身体还是太脆弱，煅体境要做的就是以天地元气洗练自己的肉身，直到身体的每一个部位都能够承受天地元气的冲击便算是大成了，大成后肉身以不是普通凡体，对天地元气的亲和性会大大提升，这会使人更适合修炼。”
“在洗练过程中会对肉身造成极大的毁伤，需要以强韧的经脉来控制元气向全身的逸散，同时需要以气血中旺盛的生机修复损伤的**，因此血脉境不大成便不能修炼炼体境，否则很容易致使肉身损毁，一命呜呼。”
“第三境界，命海境，进入这个境界便算是真正的开始修炼，开始打开人体宝藏了，之前两个境界是为以后的修行打基础的，是为筑基，其实命海境也是为下一境界筑基，甚至从广义上说每一境界都是为下一境界筑基。”
“之所以说命海境算是真正开始打开人体宝藏，是因为命海境已经开始接触人体秘境了，这里所说的秘境是指命海；关于命海我也说不清，我只能告诉你它位于脐下三寸，是一个奇特的空间，隐于人体，也称下丹田。”
“说是海，其实正常人的命海真正开辟后只有一片池塘大小，你就把它理解为一个池