徐三才本无法在急流中打拳，不得不再次向下游退出数里，河道又变宽了近三分之一他才停住了身形，再次尝试在河水中打起了冲锋拳。这次，由于水流冲击力小了很多，虽然他在踢腿上步之时依旧被水流冲击的东倒西歪，却已经可以勉强完成一两个招式。
冲锋拳顾名思义是在用于冲锋陷阵的拳法，在拳招中不断向前，而徐三才迎着水流练拳，逆流而上，水流的压力更大。而且，在河水中逆流出拳踢腿，承受的水流压力也比静立水中要大得多，应该可以满足冲锋拳所需的压力。
于是，徐三才将原本每日两个小时的练拳时间，以及每天两个小时急流锤炼身体的时间，全部改为在水中练拳，虽然他选择在河中练拳的位置比他原来以急流锻体的位置，向相对宽阔的下游推移了数里，水流冲击的强度也减弱了过半，但他还是无法坚持多久，每次在水流中勉强打出一两招就被水流冲倒在水中。
在水中迎着水流打拳，有着巨大的压力，没有勇往直前的决心，甚至一次简单的出拳都十分困难。徐三才也不着急，就在水中反复练习冲锋拳最简单的第一招：上步进击，迎着水流一次次的上步出拳。
上步进击只有一组简单的动作组成，左脚滑步向前，同时右拳直击；而后是右脚滑步向前，左拳击出，左右交替循环往复。在地面练习此招要求上步时身法快捷，出拳迅猛有力。因为招式简单，徐三才当初仅用了几分钟就掌握了这一招。
然而，在河水中施展这一招就完全不同，先不说迎着水流滑步上前几乎难以做到，就是逆流出拳也困难万分。本身水中的阻力就和地面不可同日而语，水流的冲击力更是让出拳和前进的难度倍增。
徐三才在水中一遍遍的上步出拳，直到筋疲力尽才上岸打坐修炼养生诀恢复，其后再继续到水中练拳，如此反复，每天都在和水流的抗争中度过。一连数天，虽然冲锋拳的拳意还没有感悟，但身体强度和力量却有了明显的提升。
这一日，就在徐三才几乎筋疲力尽，水流的冲击让他本无力向前之时，心底涌现了一种不屈，不肯屈服在水流的阻挡之下。他大喝一声，一股前所未有的拼搏之意油然而生，在逆流中上步出拳，带起了一股强大的水流，竟比他巅峰状态击出的一拳力道更胜一筹。
徐三才心中狂喜，他知道自己刚才的一击中已经有了勇往直前的拳意。他静立在水中回忆着击出那一拳时的感悟，那是不甘屈服，要击破一切阻碍的拼搏之心。正是这股拼搏之心，让他体味了勇往直前的拳意，才得以发挥出了冲锋拳更强的威力。
徐三才在急流的冲击中品味着刚才的心境，而后，再次以刚才的那种心境击出一拳，竟依旧有着那股超强的威力，他才确信自己已经把握住了一些冲锋拳的拳意。他当即也不顾自身的疲倦，立即又勉力打了三次上步进击拳招，才意犹未尽的拖着疲惫的身体上岸休息。
徐三才悟出了冲锋拳第一招的拳意，以后的一切自然也就容易，他借助急流的压力，将整套冲锋拳的拳意领悟出来也就水到渠成。而当他可以发挥出冲锋拳的拳意后，不但拳招的威力暴涨，体内气血流动更迅猛，对内脏血脉的刺激也更明显。
而后，徐三才每日在河水的急流中练习冲击拳四小时，练拳的位置逐渐向河水湍急的区域推进，当然水流的冲击力也逐渐增强，他的修炼效果自然也越来越明显。在他进入学院的第九个月，竟然就突破了6级战者，进阶了高阶战者。
黄老师再次被徐三才的修炼速度所震撼，尤其是他竟能掌握冲锋拳的拳意，让黄老师都感到了意外，而他仅用了九个月就进阶高阶战者，这简直就只能用不可思议、奇迹等词汇描述，学院以往最快进阶高阶战者的记录是一年两个月零十三天，那名学员被称为最刻苦的天才，又有众多药剂辅助，被认为是百年不遇的天才。
高阶战者也就进入了通脉阶段，通脉阶段首先是训练气感，通过练拳时的呼吸吐纳感受无形无色、虚无缥缈的天地灵气，这对其他学员来说十分困难，但对早就吸收灵气修炼养生诀的徐三才却本不是问题。
通脉阶段的第二步则是意动，以意念控制、调动进入体内灵气的能力。意念也就是神力，是灵魂力的衍生物，同样是虚无缥缈、难以掌握。但对徐三才来说，他早就过了意动阶段，并以意念引导灵气打通了任督二脉，自然也不用为此耽搁时间。
第三步当然就是打通经脉，打通经脉的过程和徐三才修炼养生诀不同，并非是静静的打坐修炼，而是以拳术催动气血，带动灵气在经脉中运行打通经脉。而打通的经脉是十二正经，即手足三经和手足三阳经。
包括手太肺经、手厥心包经、手少心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太脾经、足厥肝经、足少肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经，是四肢和内脏相连通的经脉，这也是之前需要修炼内脏和身体的原因。
战者打通这十二道正经是以拳法辅助催动气血，让灵气从十二正经的手足位置进入，以外力辅助催动，这能让进入经脉的灵气冲击力得到加强，打通经脉的力道自然也更强，相对于养生诀，这种打通经脉的方式更加快捷。
在通脉阶段，灵气并不分属，自身骨总值决定吸收灵气总量，而这些灵